Cibo vero o prodotto alimentare?
C’è una grossa e sostanziale differenza tra cibo vero e prodotto alimentare.
Uova…quanta salute!
Questo che vedi è più o meno il fabbisogno mio e di mio marito Max settimanale di uova.
I grassi non sono tutti uguali
Devi capire la differenza tra grassi buoni e grassi cattivi.
Berberina l’antiobesità della natura
La berberina agisce aiutando a regolare lo zucchero nel sangue e a migliorare la sensibilità insulinica e la diversità del microbioma intestinale che può contribuire alla perdita di peso.
Menopausa e melatonina
Partiamo da una premessa. Essere in menopausa non significa essere malate.
La dieta mediterranea ce la invidiano tutti?
Quella che alcuni nutrizionisti e dietologi spacciano per una sana dieta mediterranea non è nient’altro che un falso storico
Muffe nel cibo cosa fare
Sarà certamente capitato anche a te di aprire il frigo e trovare una strana polverina grigio verdastra sui tuoi cibi, la cosiddetta muffa.
Pane bianco o integrale?
Quale è il migliore dei due?
Risposta: nessuno dei due.
Esiste un veleno più potente dello zucchero?
Si, si chiama acido linoleico ( LA), un grasso omega 6 che si trova principalmente nell’olio di semi vegetali.
Ashwagandha: il migliore integratore contro stress e ansia
Se hai sofferto o stai soffrendo di stress, ansia o depressione ti sari molto probabilmente rivolto almeno una volta nella tua vita al dott. Tersilli ( alias medico della mutua)
Carenza di colina
La colina è un nutriente simile alle vitamine del gruppo B che aiuta a sostenere una salute ottimale in tutte le fasi della vita.
I nutrienti essenziali
Le proteine nobili e i grassi buoni sono essenziali
Il sale e l’ansia
Lo schema che vedi è una semplificazione di cosa succede quando consumi poco sale nella tua dieta
Il limone fonte naturale di vitamina C
Se vuoi stare bene elimina i cereali
L’assunzione eccessiva e cronica di cereali determina insulino-resistenza
Il sale fa male e aumenta la pressione?
Scommetto che anche tu sei caduto in questa altra bugia della scienzah…
Le 9 proprietà curative del cordyceps
Burro o semi?I grassi da evitare
Eravamo convinti che i grassi contenuti in alimenti di origine animale come burro, carne e latticini aumentassero il colesterolo e favorissero l’insorgenza di cardiopatie.
